Técnicas prácticas y fácilmente aplicables ante comportamientos no satisfactorios que suelen aparecer con el exceso de estrés y ansiedad: «aceleración», «autolimitación» y «desorientación». Recordemos que el estrés, en sí, no tiene por qué ser negativo, cada persona tiene un nivel X de estrés demasiado bajo (asociado al aburrimeinto o apatía) y otro demasiado alto (asociado a la saturación, desorientación o pérdida de foco). En esta cápsula formativa se abarcan comportamientos que generalmente se presentan ante el estrés demasiado alto, aunque alguna técnica también se puede aplicar para la gestión del estrés demasiado bajo! Espero os sea útil!!
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Pablo Lapuente es Co-Fundador/Instructor en LIFE Leadership School y La Escuela de Liderazgo by Edurne Pasaban, Formador y Coach especializado en PL Coaching Lleida en Liderazgo, Organizaciones y Relaciones e Inteligencia Emocional. Guía de Montaña y de Piragüismo
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